Родители Вами манипулируют… Часть II

психологический вампирЕсли логические объяснения родителям-манипуляторам недоступны, тогда можно твердым голосом внятно проговорить, что Вы больше не испытываете чувства вины перед ними, давить на него впредь бесполезно, а свой долг перед ними Вы будете продолжать исполнять так, как позволяют Ваши возможности.

Примеры таких диалогов:

— Разве тебе не стыдно, что ты... (следует перечень обвинений)?

—  ЭТОГО я не могу для вас сделать. Мне не стыдно, потому что выше головы не прыгнешь.

Не имеет смысла оправдываться и доказывать что-либо по 10 раз. Если манипуляторы пытаются вернуться к обвинениям, Вам достаточно ответить: «Я тебе уже все объяснил».

Как ни странно, очень легко отрезвляет родителей отсутствие Вашей привычной реакции на обвинения:

— Ты эгоистка!

— Да, я эгоистка. И мне все равно, что Вы об этом думаете.

Если раньше Вы долго доказывали, как стараетесь ради них, и вам было неприятно слышать обвинения, то теперь Вы лишаете их привычных ключей к манипуляции. И даже если на самом деле Вам не безразлично их мнение, то стоит сыграть эту роль. Ведь жертвами манипуляции становятся подчас ваши близкие, в том числе супруги и дети, зависимые от вашей реакции. И потому манипуляцию надо пресекать.

Есть еще один характерный «крючок», на который манипуляторы Вас могут подцепить – страх:

— Если ты сделаешь это, я умру (или заболею)!!!

На такие «угрозы» надо отвечать жестко и сухо:

— Это будет твой выбор. Если ты посчитаешь нужным заболеть или умереть по причине невыполнения мною твоих требований, значит, так тому и быть.

Такие вроде бы жестокие и бессердечные ответы лишают родителей  привычных методов управления вашими эмоциями и реакциями. Тут манипулятор поневоле задумается, а имеет ли он над Вами по-прежнему тотальную власть? Как только зародится это сомнение, сразу увеличится их способность к компромиссам и конструктивному диалогу.

Та история, в которой начался наш разговор о родителях-психологических вампирах, развивалась именно по такому пути. В результате родителям героини пришлось признать право дочери на личную жизнь. Они начали понимать, что по объективным причинам она не может сделать для них больше.

Ну и, пожалуй, самый существенный момент манипуляции другими людьми. Задумайтесь, что же на самом деле стремятся, пусть неосознанно, получить родители, выводя Вас из себя, обвиняя в несуществующих грехах, порой доводя Вас до истерик и на этом резко успокаиваясь? Конечно же – Ваши эмоции. Эмоции, особенно негативные, – это мощный выплеск энергии, которой Вы делитесь с тем, кто у Вас эти эмоции вызвал. Обычно понятие вампиризма связывают с какой-то мистикой, однако психологи имеют свой взгляд на такое явление, как психологический вампир. Наверняка, все замечали: чем больше Вы устали, тем у Вас меньше сил на эмоциональные всплески, тем более Вы безразличны ко всему и всем. И наоборот, бодрый отдохнувший человек способен гораздо сильнее сопереживать. Часто на фоне болезни, усталости, душевного одиночества человек подсознательно пытается получить часть энергии от более сильного. И единственный способ это сделать – вызвать всплеск эмоций. Вам следует осознать этот момент и сделать свой выбор – готовы ли Вы поделиться своей энергией здесь и сейчас?

Стоит всего лишь согласиться со всем, что Вам говорят - «Раз ты так считаешь, то наверное ты прав» или «Ты имеешь полное право думать так, как ты думаешь», - и Вы избежите ненужного Вам выплеска своих эмоций. Вы не сопротивляетесь, просто уходите от обвинений. Соответственно, убиваете всякое желание Вас провоцировать, произнося подобные фразы.

К сожалению, противостоять родным манипуляторам и провокаторам сложнее всего, ведь мы их любим и ими дорожим. Однако когда на другой чаше весов находятся спокойствие Вашей семьи, Ваших детей и Ваше здоровье, то стоит сделать над собой усилие и дать отпор своим любимым вампирам.

Мама Анюты

Март 2012

/По материалам психолога Антона Несвитского /

p.s. В следующую субботу, 17 марта, читайте статью, как молодой маме справиться с напором бабушек-дедушек.

Запись опубликована в рубрике Конфликт поколений, Межличностные отношения с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *